Недавние посты

Творожный смузи ☆ Полезный завтрак за пару минут

August 7, 2017

 

Быстрый, вкусный и полезный завтрак

 

Рецепт:

молоко

творог

ягоды/фрукты

кленовый сироп/мед/сахар/сухофрукты

семена/семечки/орехи

 

Добрый день, друзья! Сегодня я поделюсь с вами рецептом очень быстрого простого и полезного смузи на завтрак. Берем клубнику, творог любой жирности, молоко любой жирности, для сладости можно добавить кленовый сироп, мед, сахар или сахарозаменитель, семена льна- все соединяем и взбиваем блендером до однородного состояния. По желанию в смузи можно добавлять овсяные хлопья, семена льна можно заменить на любые другие наполнители, например, семечки, орехи, также можно добавить любые сухофрукты, финики. Вместо молока можно использовать кефир или йогурт. Взбивать достаточно пару минут и вкусный и невероятно полезный завтрак готов. Смузи- это вкусно, быстро и полезно. Обязательно приготовьте смузи себе на завтрак)))

 

Please reload

Please reload